Mighty Gut hersteltraject
In je darmen leven miljarden diverse kleine beestjes (micro-organismen) zoals bacteriën. De verzamelnaam hiervoor is darmmicrobioom. Veel van deze bacteriën houden je gezond. Als je te weinig van deze bacteriën hebt, dan raak je lichamelijk en mentaal uit balans. Je kan dan maag-darmklachten ervaren die lijken op het prikkelbaredarmsyndroom. De risico’s op (chronische) ziekten nemen toe. Ook word je sneller ziek, omdat ziekmakende micro-organismen makkelijker je lichaam in kunnen. Al deze klachten kunnen ervoor zorgen dat je minder zin hebt in sociaal contact, en belemmeringen opleveren binnen je functioneren in de maatschappij. Herkenbaar?
Het is voor iedereen belangrijk om zijn goede darmbacteriën te verzorgen via de volgende 3 pijlers;
- juist eet- en voedingspatroon
- voldoende beweging
- stressreductie
Zoek hierbij begeleiding van iemand met kennis over het darmmicrobioom, op het moment dat je gezondheidsklachten ervaart, of het lastig vindt om je aan deze 3 pijlers te houden. Blijf in ieder geval niet met klachten rondlopen, dat is zonde.
Via laboratorium onderzoek op een klein beetje ontlasting wordt het ecosysteem van je darmen in kaart gebracht. Je krijgt via een uitgebreid rapport te lezen welke goede bacteriestammen je kunt aanvullen en hoe je jouw darmmicrobioom het beste kunt verzorgen. Dankzij deze revolutionaire benadering kom je mentaal en lichamelijk in balans en word je minder (snel) ziek.